6 фактов о финиках, которые Вам обязательно понравяться

finiki_av


  Поделиться в Facebook   Рассказать ВКонтакте

Конечно о здоровом питании можно говорит долго. Много также слышно о пользе фруктов и сухофруктов. А много ли Вы слышали о пользе от фиников?

Мы нашли 6 интересные фактов об их полезности. Вот посмотрите:

1. Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев.

2. Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны.

3. Финики не обрабатывают серной кислотой.

4. Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию.

5. Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.

6. В составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение.

А можна еще и интересные салатик приготовить.

Салат из фиников и мандаринов

Небольшой пучок мяты, 3 мандарина, яблоко, корень имбиря, 50 мл воды, 10 фиников без косточек, 200 мл сока грейпфрута.

— Мандарины очистить от кожуры и косточек, мякоть нарезать крупными кубиками.
— Финики нарезать кружками.
— Яблоко очистить, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину и нарезать тонкими дольками.
— Имбирь очистить и измельчить.
— Мяту вымыть, обсушить.

— В небольшой сковороде вскипятить воду, добавить имбирь и проварить 5 мин.
— Влить грейпфрутовый сок
— Добавить мяту. Уменьшить огонь и готовить 10 мин. Процедить.

Смешать в салатнице мандарины, финики и яблоко. Заправить мятно-имбирным соусом.


Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *