Категория: Полезное



0

Как вести себя за шведским столом?

Теперь не редкость «шведский стол» — блюда сервируются на одном или нескольких столах в гостиничных ресторанах, на деловых приемах, часто и на домашних приемах. Гость обслуживает себя сам, но всегда ли правильно?

0

Как создать космический аппарат своими руками

Гламурные журналы учат, как «склеить» девушку или мужчину. И если современный человек слышит фразу: «Мальчик склеил модель в клубе», он понимает её совсем иначе, чем лет тридцать назад. Мы тоже можем многому научить — например, как склеить… макет космического аппарата. И это гораздо увлекательнее!

0

Тибетское омоложение, секреты точки Фен-Фу

Когда возникают незначительные проблемы со здоровьем, вряд ли вы сразу же бежите к врачу, ведь с некоторыми недугами можно быстро справиться самим. Представьте, что в некоторых случаях может помочь всего лишь… кубик льда! Не верите? А вы проверьте.

0

9 упражнений для здоровой спины и красивой осанки

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.

0

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир. Голодать для похудения не придется!

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.


0

10 советов мужчинам на каждое утро

Начало каждого нового дня — это еще один шанс стать лучше. Вот 10 утренних ритуалов, которые позволят выглядеть и чувствовать себя лучше уже сегодня — и совершенно изменят качество жизни в длительной перспективе.

0

20 вещей, которые обязательно нужно сделать до 30 лет!

К 30-ти годам многие начинают сожалеть о том, что они сделали (или не сделали) раньше. Предлагаем вашему вниманию список из 20 пунктов, которые необходимо сделать для того, чтобы в 50 вам не было мучительно больно за прожитые годы!



0

Простая йога для здоровья спины и позвоночника

Комплекс рассчитан на начинающих и не требует предварительной физической подготовки. Приведённые упражнения, помимо воздействия на мышцы и суставы, оказывают также благотворное влияние на гормональную и нервную системы.

0

7 простых способов медитации, которые помогут улучшить вашу повседневную жизнь

Иногда кажется, что сейчас медитирует весь мир, что само по себе является замечательной новостью, ведь медитация так много способна сделать для нас на всех уровнях: тела, разума и духа.

0

Тест: Насколько у вас хорошо с логикой?

Время от времени жизнь подкидывает нам непростые задачки, и умение логически размышлять в таких ситуациях становится отличным помощником. Мы предлагаем пройти этот небольшой тест и узнать, насколько развита ваша логика.