Метки: медитация



0

Темная сторона медитации: в каких случаях развитие осознанности может привести к психологическому кризису

Медитацию сегодня представляют как универсальный инструмент умственного усовершенствования, который сделает мир лучше — избавит нас от негативных эмоций, чрезмерного стресса и погони за потребительскими удовольствиями. Но у медитации есть и темная сторона, о которой говорят гораздо реже. Вместо спокойствия и умиротворения медитация может вызвать целый спектр негативных переживаний и даже спровоцировать вспышку полноценного психоза.

0

7 простых способов медитации, которые помогут улучшить вашу повседневную жизнь

Иногда кажется, что сейчас медитирует весь мир, что само по себе является замечательной новостью, ведь медитация так много способна сделать для нас на всех уровнях: тела, разума и духа.